طريقة جديده لعلاج ألالام المفاصل وصفه سحريه بمراجعه الاطباء

لكم أفضل مشروب طبيعي يطهّر الرئتين من آثار التدخين نهائياً

الزنجبيل مع الكركم هو أفضل مشروب طبيعي منزلى يطهّر الرئتين من آثار التدخين نهائياً ، حيث يحتوي المشروب على خليط من مضادات الأكسدة المضادة للبكتيريا، وكلّها تساعد الكبد في التخلص من السموم التي ندخلها إلى الجسم بواسطه التدخين، ولتحضيره يتم عمل هذا المشروب :

المكونات
– لتر ماء.
– ملعقتان صغيرتان من الكركم .
– ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
– فص ثوم، مقشر ومقطع لقطع صغيره.
– القليل من عسل النحل .
طريقة التحضير
1. قم بغلي الماء جيداً ، ثم ضعه على باقي المكونات، ثم ضع الخليط في الثلاجة لمده 12 ساعه.
2. وفي الصباح، أحضر الخليط، ثم اغليه مرة ثانيه لمدة عشر دقائق، ثم اتركه يبرد مجددًا.
3.و تناول ملعقتين صغيرتين أربع مرات يوميًا قبل تناول الطعام، ثم مرة أخرى قبل النوم.

أهمية مشروب الزنجبيل والكركم لترك التدخين

الزنجبيل دائماً ما يتم استخدامه للوقاية من الحساسية ونزللات البرد، والتي قد تتشابه مع الأعراض الجانبية للتدخين. فالكثير من الخصائص التي تستخدم لمساعدة المدخنين على الإقلاع عن تلك العادة تحتوي بالفعل على الزنجبيل، لقدرته على تخفيض الشعور بالغثيان الذي احياناً ما يصاحب عملية انسحاب النيكوتين من الجسم. كما أن الزنجبيل يساعد في الحد من نوبات الصداع وكذلك تخفيف الالتهابات التي تصيب الرئتين.
 والثوم يحتوي على عدة خصائص مضادة للالتهابات والبكتريا ولها عناصر مضادة للفيروسات، كما أنه يحتوى على مضادات الأكسدة ويحتوي الثوم على مركب، مثله مثل البصل، ذلك المركب الذي يضاد سرطانات الفم والقولون والمستقيم والحنجرة والثدي والكلى .
والعسل أثبتت يتنافس ويتفوق على معظم أدوية السعال في التخفيف بل يقضي على السعال فوراً وبما أن التدخين عادة ما يصيب المدخن بالبرد والسعال ، فإن عسل النحل كفيل بتهدئة السعال وإزالة الإفرازات المخاطية من الصدر والسموم.
وايضاً الكركم يمحى من حالات الإصابة بسرطان الرئة يكون سببها التدخين بكثرة. كما أن الالتهابات المزمنة التي تصيب رئة المدخن تساعد في تطور المرض والكثير من السموم، الذي قد يكون قاتلاً فى بعض الوقت وقد أثبتت الدراسات العلميه أن الكركم يحتوي على مركب قدرته على مقاومة سرطان الرئة لدى المدخن.

مشروبات لتنظف الرئة من آثار التدخين بكثرة

1.عصير الجزر مهم للغايه في النظام الغذائي، و يقلل السموم في الدم والجسم عامه.
2.جريب فروت ايضاً يعمل على تطهير الرئتين بشكل كبير بعد الابتعاد عن التدخين، فإن خطر المعاناة من سرطان الرئة تنخفض إذا كنت تستهلك منه كميات منظمه.
3. يجب شرب عصير التوت البرى بشكل منظم بعد ترك التدخين، لأن الجسم يحتاج إلى الكثير من المواد المضادة للأكسدة من الأطعمة المختلفة التعقيم الجسم من السموم.
4. يحتوى البصل على مضادات الأكسدة التى تعمل على تطهير الجسم من السموم، لذا فإن إضافة البصل في النظام الغذائي بعد الإقلاع عن التدخين مهم للغاية.
5.كوب عصير من الليمون فكل صباح يومك بشرب الليمون الدافئ لبدء عملية التطهير بعد الأبتعاد عن التدخين.
6. وايضاً عصير الأناناس مهم جداً لتطهير الرئة من خلال شرب كوب كل يوم لمدة بضعة أيام بعد الابتعاد عن التدخين.

تجنب التدخين السلبي. في حين أن الإقلاع عن التدخين هو أهم شيء يمكنك القيام به لرئتيك ، فمن الأهمية بمكان عدم تنفس دخان الآخرين أيضا ، كما يقول إيدلمان. مزيج من الدخان القادم من نهاية السيجارة ، بالإضافة إلى الدخان الذي يخرج من فم المدخن ، يحتوي على مئات المواد الكيميائية السامة. يمكن أن يسبب تنفسها كل شيء من سرطان الرئة إلى السكتة الدماغية ، كما يقول مركز السيطرة على الأمراض. ابتعد عن الفيبينج vaping. في حين أن الأطباء ما زالوا يتعلمون عن المخاطر طويلة الأجل للسجائر الإلكترونية ، فقد بدأت الأبحاث في الكشف عن بعض المخاطر قصيرة الأجل. وجدت دراسة حديثة أن الفيبينج vaping يجعل رئتيك أقل قدرة على إزالة المخاط، مما قد يؤدي إلى العدوى. يقول إيدلمان: "الشيء الوحيد الذي يجب أن تستنشقه في رئتيك هو الهواء النقي والنظيف والأدوية الموصوفة". لن يكون هناك شيء آخر آمن". لا تعتمد على العلاج بالبخار. على الرغم من أن إحدى الدراسات الصغيرة جدا وجدت أن استنشاق البخار الدافئ قد يجعل الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن يشعرون بقلق أقل ، إلا أنها لم تجد أي تأثير على مدى جودة عمل رئتيك - وكانت صغيرة جدا من الدراسة حتى للتأكد من النتائج المتعلقة بالقلق. يقول إنجليرت: "قد يكون البخار مفيدا لتحسين إزالة المخاط من الشعب الهوائية العلوية ، بما في ذلك الأنف والحنجرة ، أثناء عدوى الجهاز التنفسي ، لكنه لا يجعل الرئتين تعملان بشكل أفض