لتحسين العلاقة الحميمة.
لذلك نقدم لكم بعض المشروبات التي تزيد من الخصوبة والتي تزيد من الخصوبة لدى الرجال، ويعد عصير الفاكهة الحمضي أول المشروبات التي تزيد من الخصوبة، لأنه يساعد على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج لزيادة عدد الحيوانات.
شرب عصير البرتقال وعصير الجريب فروت الطبيعي يساعد أيضا ، وبعض الرجال الذين لا يرغبون في شرب مثل هذه العصائر يمكنهم شرب عصير الليمون بالماء والقليل من السكر. عصير الطماطم هو واحد من أفضل المشروبات لزيادة الخصوبة لدى الرجال.
يزيد من الخصوبة لدى الرجال ، ويحتوي الكاتشب وصلصات الطماطم المختلفة على الليكوبين ، مما يجعل من السهل استهلاكه. بعض الأطعمة تزيد من الخصوبة لدى الرجال ، مما يزيد من عدد الحيوانات المنوية وتنشيطها وجودتها ، في حين أن البعض الآخر يتضرر من الأطعمة عالية الجودة التالية التي يجب على الرجال تضمينها في نظامهم الغذائي إذا كانوا يحاولون إنجاب الأطفال1 تحتوي بذور القرع المحار على مستويات عالية من
هذا يزيد من هرمون التستوستيرون وحركة الحيوانات المنوية والعد.2 البرتقال غني بفيتامين C وقد أظهرت الدراسات أنه يحسن حركة الحيوانات المنوية وعددها وتكوينها. وتشمل الأطعمة الأخرى التي تحتوي على فيتامين C الطماطم والبروكلي وبراعم بروكسل والملفوف.3 يمكن أن تساعد الخضروات الورقية الداكنة التي تحتوي على حمض الفوليك، مثل تلك الموجودة في السبانخ والخس والهليون، في إنتاج منوية قوية وصحية.4 تحتوي الشوكولاتة الداكنة على حساسية عالية للهرمونات التي تساعد على تحسين الحيوانات المنوية،
زيادة الخصوبة لدى الرجال الذين يعانون من الأعشاب
كانت الأعشاب تستخدم بالفعل من قبل الشعوب القديمة لزيادة الخصوبة.
يعتبر الزنجبيل من أفضل الأعشاب لفوائده التي لا تعد ولا تحصى، أما بالنسبة لفوائده للجنس، فهو يزود الجسم بالطاقة التي تحسن الدورة الدموية، بالإضافة إلى حقيقة أن الزنجبيل يحتوي على مادة الزنك التي تعزز الحيوانات المنوية.
طرق فورية لتحسين العلاقة الحميمة العاطفية تعزيز العلاقة الحميمة العاطفية هي ممارسة مستمرة ، ومثل أشياء كثيرة ، يمكن أن تستغرق بعض الوقت لإتقانها. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها - بدءا من الليلة - لتحسين العلاقة العاطفية التي لديك مع شريكك. كن عرضة استراتيجيا لكسب ثقتهم حتى لو قضينا وقتا طويلا مع شخص ما ، فمن الصعب في بعض الأحيان تحطيم جدراننا الشخصية. بينما لا يمكنك إجبار شخص آخر
منح شريكك تأكيدات ومجاملات يومية
سواء كنت في علاقة لمدة ستة أشهر أو 60 عاما ، فمن السهل أن تأخذ السمات الإيجابية لشريكنا كأمر مسلم به وأحيانا يصعب التعبير عن مدى اعتزازنا بها.
"إن التعود على تقديم مجاملات وتأكيدات محددة لشريكك يمكن أن يساعدك على إبقاء منظورك حول سبب تميز هذا الشخص بالنسبة لك ، ويمكن أن يساعده على معرفة أنك تراه. أنت لا تريد أبدا أن يشعر شريكك بأنه غير مرئي لأنك نسيت أن تشارك تقديرك ، "يقول حفيظ.
يمكن أن تكون هذه التأكيدات اللفظية بسيطة مثل القول ، "أريدك أن تعرف مدى عمق حبي لك" أو "أنا أقدر حقا الوقت الذي استغرقته للقيام
ما هي أعلى المعدلات في علاقة طويلة الأجل؟ العاطفة مهمة ، بالتأكيد ، لكن معدلات العلاقة الحميمة أعلى. هذا ما وجده عالم النفس روبرت ج. ستيرنبرغ في دراسة استقصائية للرضا الزوجي بين 101 من البالغين الذين كانوا معا لمدة تقل عن عام ولمدة تصل إلى 42 عاما.
العلاقة الحميمة هي الشعور بأن شخصا آخر يعرفك تماما ، ويحبك بسبب من أنت - وكذلك على الرغم من ذلك. هذا يتطلب اتخاذ قفزة إلى الصدق النادر والسماح لنفسك بأن تكون ضعيفا. كلما كانت العلاقة الحميمة أعمق ، كلما زادت تجربة الامتصاص الكامل مع شريكك ، داخل وخارج السرير. بالنسبة للبعض ، العلاقة الحميمة هي ذلك الشعور بأنك "منزل" في وجود رفيقك. أو قد يكون شعورا متزايدا بالمتعة المريحة عندما ترى وجه أحبائك بعد الغياب.
1. الكشف عن المزيد لتشعر بأنك أقرب.
"العلاقة الحميمة هي عملية اكتشاف مع شخص آخر" ، يكتب جويل بينيت في الوقت والحميمية: علم جديد للعلاقات الشخصية. ومع مرور الوقت، وبدون استمرار الانتباه، من السهل أن نفقد هذه الرغبة في الاستمرار في اكتشاف كل ما يمكن معرفته عن بعضنا البعض. الأفراد الذين أطلق عليهم علماء النفس اسم الافتتاحيات لديهم محادثات حميمة مع الآخرين لأن شيئا ما عنهم يشجع على الإفصاح. أولئك الذين لا ينفتحون أو يسهلون على الآخرين القيام بذلك ، والمعروفة باسم المراقبين الذاتيين المرتفعين ، يواجهون وقتا أكثر صعوبة مع العلاقات الوثيقة.
2. خصص وقتا للمحادثات العاطفية العميقة.
هذه هي من بين الأوقات التي يشعر فيها الناس بأنهم أقرب. وقالت إحدى النساء: "عندما نشارك أفكارنا في نهاية اليوم، عندما نكون محظوظين بما فيه الكفاية لنكون قادرين على القيام بذلك، نشعر بالحميمية الشديدة".
3. افعل شيئا جديدا أو كبيرا معا.
شاركت إحدى النساء حالات شعرت فيها هي وشريكها بأنها أقرب ، بما في ذلك عندما يكون لديهما حديث مثمر عن شيء يختلفان عليه. لكن المهم أيضا، كما أخبرتني، "هو عندما ننتج شيئا معا". تربية القطط ، والقيام بشيء لطيف حقا للأصدقاء أو العائلة. كما هو الحال عندما نكون متزامنين حول "دعونا نفعل كذا وكذا من أجل كذا وكذ